今日精选 · Today's Selection
全部练习 · All Practices
每日修行 · Daily Practice
每日修行PRACTICE
觉醒不是一次完成的事件，是每天的练习
质疑"应该"、静心呼吸、独自旅行、断舍离、与陌生人对话……这些看似简单的练习，长期坚持，能重塑你的思维模式。觉醒的旅程不在书本里，在每一天的练习中。
关于每日修行
觉醒不是灵光一现，而是习惯的修炼。
我们的大脑有强大的惯性——旧的思维模式走了，新的还没建立，就会不断回归熟悉的老路。每日练习，正是为了建立新的神经通路，把清醒的思考从"刻意"变成"自然"。
不需要每天都做所有练习。选择一个最打动你的，从今天开始。持续21天，它就会开始成为你的一部分。